目指すはｴﾛ美ﾗｲﾝ
愛されBody講座★

産後ﾀﾞｲｴｯﾄとは？出産で体型が崩れた人の為の産後ダイエット情報ｻｲﾄ

ｹｰﾀｲでﾀﾞｲｴｯﾄ!?
らくﾔｾ１００講座


産後ﾀﾞｲｴｯﾄ奮闘記
食事制限ｽﾄﾚｽ

育児ｽﾄﾚｽで、人生の楽しみは食べる事だけになっていた私は、食事制限はあまりに辛く、数日で挫折。

どうしても甘いものが止められない。

何かやりがいのある趣味を見つける事が大事だった。

双子育児に疲れきって、フリーでやっていた仕事も中断。

アイデンティティを実感出来る事が何もないので、食べる事で手っ取り早くｽﾄﾚｽを解消していたのだ。

思うに、産後ダイエットの最大の敵は、この、自己実現や達成感のないｽﾄﾚｽだ。

次へ

(c)産後ﾀﾞｲｴｯﾄ入門